常年期 · 第十六主日（甲年）· 讀經二
祈禱詞窮、腦袋空白怎麼辦？
聖神的神級翻譯機上線啦！
當你不知道該說什麼，其實才是祈禱最深刻的開始 🙏✨
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小德德 · 溫暖正向
😈
小缺德 · 毒舌屬實
向下探索
每次去教堂或睡前準備祈禱，大家都說要「跟天主談心」，但常常腦袋一片空白，不知道該講什麼。求升遷好像太自私，求世界和平又覺得心虛，最後往往就這樣睡著了。
難道祈禱是專門發給那些口才好、很會表達的人的特殊技能嗎？
難道祈禱是專門發給那些口才好、很會表達的人的特殊技能嗎？
第一關 · 01
🎤 不會祈禱，才是正常的
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小德德
各位好朋友們，歡迎回到我們的聖經導讀頻道！我是最愛和大家一起挖寶的小德德～✨ 延續著常年期第十六主日（甲年）的進度，今天我們要來看讀經二，出自《羅馬書》。這段經文根本是為每一個覺得自己「不會祈禱」的人量身打造的定心丸喔！
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小缺德
嗤，祈禱？別鬧了。每次去教堂或晚上睡前，大家都說要「跟天主談心」，但我根本不知道要講什麼啊！講「求天主讓我中樂透」好像太自私；講什麼「世界和平」又覺得超心虛。最後通常都是腦袋一片空白，不然就是直接睡死。祈禱根本是給那些口才好、愛表現的人發明的專利吧！🥱
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小德德
小缺德，你把祈禱想得太像「演講比賽」了啦！其實不只是你，很多基督徒都有一樣的困擾。而今天的《羅馬書》就是要告訴我們：當你詞窮的時候，其實才是祈禱最深刻的開始！我們趕快來看看保祿宗徒怎麼說！
第二關 · 02
📖 完整經文
同時，聖神也扶助我們的軟弱，因為我們不知道我們如何祈求纔對，而聖神卻親自以無可言喻的歎息，代我們轉求。
那洞悉心靈的天主知道聖神的意願是什麼，因為他是按照天主的旨意代聖徒轉求。
第三關 · 03
🌍 經文的時空背景與冷知識
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小缺德
等等，「聖神親自以無可言喻的歎息，代我們轉求」？這意思是說，因為我太蠢、講話太沒邏輯，所以聖神在旁邊聽得猛翻白眼、狂嘆氣嗎？「唉，這傢伙到底在講什麼鬼，算了算了我來幫他講」是這樣嗎？😒
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小德德
🛑 小缺德！你給我等一下，不要隨便扭曲聖神的意思！各位親愛的朋友，如果你在祈禱時曾覺得自己「不夠好」、「不會講話」，甚至覺得天主會對你的笨拙感到不耐煩，請把這個念頭從腦海中刪除！天主絕對不會對你翻白眼。這裡說的「歎息」，不是不耐煩，而是一種「極度深刻的同理心」。就像一位深愛孩子的母親，看著生病發燒、痛到說不出話的嬰兒，母親會跟著心痛流淚——那種無法用言語表達的深刻連結，就是聖神對我們的愛。
歷史補充知識 · 羅馬書的寫作背景
《羅馬書》是保祿宗徒寫給羅馬教會的信，當時的基督徒面臨著不少生活壓力、外在的迫害和內心的掙扎。保祿自己也常常覺得軟弱，所以他非常懂那種「心裡很苦，卻不知道怎麼跟天主開口」的感覺。保祿書信 · 視角的局限
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小德德
經文說的「我們的軟弱」，不只是指肉體生病，更是指我們「視角的局限」。我們人類根本不知道明天會發生什麼事，所以我們常常不知道「怎麼祈求才對」。我們以為求到某個工作是好事，結果可能是個坑；我們以為某個對象是真愛，結果不適合彼此。我們的眼光，真的太短淺了！
第四關 · 04
🏛️ 聖神：靈魂深處的專屬翻譯機
神學小知識 · 護慰者 Paraclete
在神學上，聖神被稱為「護慰者」（Paraclete），就像是我們靈魂深處的專屬辯護者與翻譯機。祂把我們那些雜亂無章的情緒、眼淚、甚至發呆，「翻譯」成符合天主旨意的祈禱。護慰者 · 若14:16
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小德德
這段經文其實打破了「祈禱＝說話」的迷思。祈禱的本質不是「我們對天主說了多漂亮的話」，而是「聖神在我們內向天父呼求」。我們只是提供了一個空間，讓聖神在我們心裡工作。
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小缺德
等等，經文第27節還說「那洞悉心靈的天主知道聖神的意願是什麼」——所以天主自己也在聽，還跟聖神有默契？這聽起來還挺溫馨的，跟我原本想的「翻白眼」差超多。
👼
小德德
完全正確！這正是三位一體的美妙之處——聖神按照天主的旨意代我們轉求，而天父又完全明白聖神的心意。我們笨拙的祈禱，其實一直都被穩穩地接住喔！
第五關 · 05
❤️ 學者專家與教會的解讀
教會訓導 · 天主教教理 2736
《天主教教理》第2736條問道：「我們是否深信『我們不知道我們如何祈求才對』？」教理接著說，天父在我們求祂以前，早已知道我們的需要，但祂仍等待我們祈求，因為子女的尊嚴就在於他們的自由；因此我們要聯同祂的自由之神祈禱，才能真正洞悉祂的心願。CCC 2736 · 羅8:26
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小德德
聖奧斯定（St. Augustine）也曾多次談到類似的道理。他認為，人在世上就像是仍在路途中的旅人，常常不確定自己真正該向天主求什麼；但他教導說，我們心中那份對天主、對天鄉的渴望本身，就已經是一種祈禱——渴望有多持續，祈禱就有多持續。
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小缺德
所以就算我說不出一句完整的禱詞，只要心裡那份「想靠近天主」的渴望還在，其實就已經在祈禱了？這樣講我壓力小很多欸。
祈禱的重點，從來不是說了多漂亮的話，
而是那顆願意向天主敞開的心。
第六關 · 06
🌱 為現代讀者的啟示與行動
👼
小德德
看吧！天主知道我們很笨拙，所以祂早就把「聖神」這個最強外掛安裝在我們心裡了！現代人生活壓力太大，難道連回到天主面前，都要字斟句酌、當個完美的演講者嗎？不需要的！天主要的是我們的心，不是我們的修辭學。
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小缺德
（眼睛一亮）喔喔喔！我懂了！所以意思是，我今晚只要躺在床上，大嘆一口氣，說：「聖神，交給祢了，祢懂的！」然後我就可以直接秒睡了對吧？這招「無字天書代禱法」也太爽了吧！😎
👼
小德德
（無奈笑）雖然你說得有點偷懶，但……如果你真的是因為一整天辛勤工作、累到說不出話，帶著信任把一切交給聖神，天主絕對會笑著接納你的！但可別每天都故意偷懶不跟天主聊天啊！
01
🤫 練習「廢話不多說」的祈禱
如果你這週覺得心煩意亂，不知道該怎麼祈禱，請試著安靜坐下或跪下（就算只有三分鐘）。什麼話都不用說，只要在心裡默念：「聖神，我不知道要說什麼，請祢幫我祈禱。」然後感受那份安靜。
02
🤍 擁抱你的軟弱
當你發現自己祈禱到睡著，或是滿腦子雜念時，不要立刻自責。承認自己的軟弱：「主啊，你看，我就是這麼軟弱，連專心十分鐘都做不到。」把這個「軟弱」本身當成禮物獻給天主，讓聖神來接手。
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